Lubenica, je jedno od najkarakterističnijih letnjih voća, ima malo kalorija (100 grama lubenice daće nam samo 30 kalorija) i bogata je vodom. Takođe je odličan izvor likopena i vitamina A i C. Lubenica pripada porodici bundeva i vodi poreklo iz tropske Afrike. Boja kore se kreće od čisto zelene,preko prugaste do prošarane beličastom bojom. Mogu biti okruglog ili ovalnog oblika i težine do 30 kilograma. Takođe pročitajte: Prirodne namirnice za detoksikaciju debelog creva Ostanite hidrirani tokom leta pomoću ovih zdravih i laganih namirnica Ugljeni hidrati u lubenici su uglavnom šećeri...

Leti ima toliko ukusnih i zdravih namirnica koje pored toga što hidriraju naš organizam one povoljno deluju na ceo organizam, jačaju nam imunitet i doprinose boljem zdravlju. Pročitajte još: Ostanite hidrirani tokom leta pomoću ovih zdravih i laganih namirnica Prirodne namirnice za detoksikaciju debelog creva Pogledajte neke od tih namirnica: 1. Lubenica Osvežavajuća, sočna lubenica jedna je od najhidratantnijih letnjih namirnica sa 92 % vode i malo kalorija. Bogata je vitaminom C, A i dobar je izvor likopena, moćnog antioksidanta. 2. Grilovana riba Roštilj je jedan od najzdravijih načina za...