Da li želite da oslabite koji kilogram kako bi doveli svoju liniju do savršenstva ili kako bi poboljšali celokupno zdravlje? Kako bi što lakše postigli zadovoljavajuće rezultate navodimo vam neke od namirnica koje bi trebalo da isključite iz ishrane tokom tog perioda. Hleb od rafinisanih žitarica Hleb je osnovna životna namirnica i izvor ugljenih hidrata koji telu daju potrebnu energiju. Umesto belog hleba koji je napravljen od rafinisanih žitarica odlučite se za integralni hleb napravljen od celog zrna žitarica. Hleb od integralnog brašna je bolji izvor dijetalnih vlakana , vitamina, minerala...