Lipo Dijeta (Lipo Diet ili LipoDIET) je još jedna u nizu dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, ali za razliku od svih ostalih ova dijeta okrivljuje uglavnom šećere (tačnije fruktozu) , ne samo za povećanje kilograma već i opšte zdravstveno stanje našeg organizma. Detaljno o lipo dijeti možete pročitati na oficijalnom sajtu: https://www.LipoDiet.com Lipo dijeta, sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i potpuno bez šećera je jedna od najefikasnijih dijeta. Njene pristalice pripisuju ishrani gubitak kilograma koji menja život. Dijeta se pozdravlja zbog smanjenja kilograma, sagorevanja više...

Vitamin E je liposolubilan vitamin (rastvorljiv u mastima), sa antioksidativnim dejstvom. Ovaj vitamin nam je neophodan za jak imunološki sistem, za zdrave krvne sudove, usporava starenje ćelija i održava kožu mladom. Manjak vitamina E je redak, ali svakako se fokusirate na ove namirnice i osigurajte redovan unos vitamina E. Brokoli Ova kupusnjača je dobar izvor proteina i vitamina E. Odličan je za detoksikaciju organizma, snižava loš holesterol i ima antikancerogena dejstva. Da bi ste zadržali sve hranljive sastojke iz njega nemojte ga obrađivati na visokoj temperaturi, kratkotrajno...

Hranjiva vrednost ćuretine zavisi od načina na koji je pripremamo i dela mesa koji koristimo. Minimalno prerađena ćurka je sjajan izvor proteina, vitamina i minerala. Međutim, fabrički prerađeno ćureće meso može biti sa visokim sadržajem šećera, konzervansa, nezdravih masti i natrijuma. Da bi dobili zdravije i kvalitetnije meso, trudite se da kupujete od onih uzgajivača koji koriste prirodnu hranu za ishranu živine bez koncentrata. Ćuretina je odličan izvor biloški vrednih proteina i esencijalnih amninokiselina koji imaju važnu ulogu u našem organizmu, 85 grama daje nam oko 24 grama...