Šipak ili divlja ruža kako se još zove je biljka koja pripada porodicama ruža i čiji plodovi stižu za berbu tokom septembra i oktobra. Od njega se može praviti ukusan džem , liker, čaj , marmelada i ulje koje je savršeno u kozmetičke svrhe. Ove crvenonarandžaste bobice prepune su vitamina, minerala, antioksidanta i drugih korisnih sastojaka. Odličan su izvor vitamina C , A, E, B grupe, minerala gvožđa, mangana, kalijuma, tanina, likopena, flavonoida, voćnih kiselina i masnih kiselina u semenu. Ova biljka je prepuna vitamina C (sadrži više nego crvena paprika i citrusi). Topli napitak od ovih...

Vitamin C je hidrosolubilni vitamin (rastvorljiv u vodi), koji deluje kao antioksidant u našem organizmu (sprečava oštećenja ćelija i čuva nas od raznih bolesti), stvara kolagen koji regeneriše desni, zube, kosti, tkiva, neophodan nam je za jak imunitet, poboljšava apsoprpciju gvožđa i time sprečava anemiju. Cink je mineral neophodan za normalan rast i razvoj organizma i za dobar imunitet. On ubrzava zarastanje rana, skraćuje vreme trajanja prehlade, i odličan je za kosu, kožu i nokte. Antioksidativna stvojstva cinka i vitamina C štite ćelije od štetnog dejstva slobodnih radikala i sprečavaju...