Dobro fizičko i mentalno zdravlje je svakako ono čemu svi težimo. Najbolja stvar koju možete učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje i sprečili pojavu bolesti jeste odabir pravilne ishrane koja će detoksikovati vaš organizam i uklonite sve štetne toksine.
Takođe pročitajte:
Prirodne namirnice za detoksikaciju debelog creva
"Med, cimet i limun - kombinacija koja detoksikuje oraganizam i skida kilograme
Postoji puno dijeta za detoksikaciju organizma, a mi Vam u ovom članku predstavljamo zdravo i ukusno piće koje će poboljšati vaše zdravlje, povratiti energiju, smanjiti osećaj nadutosti u želucu i učiniti da se osećate lakše i raspoloženije.
Tokom ovog procesa detoksikacije ishranu obogatite voćem, povrćem, integralnim žitaricama,semenkama (sukcokreta, bundeve, čia, susama) nemasnim proteinima (riba, piletina, ćuretina) dok šećere, slatkiše, gazirane napitke, brzu hranu, so izbegavajte.
Potrebni sastojci:
- 2 limuna (isečena na kolutove)
- 1 krastavac (na kolutove iseckati)
- pola korena đumbira (nariban)
- listovi sveže nane
- 2 l vode
Pripremiti na sledeći način:
- Limun, krastavac, đumbir i listove nane stavite u teglu sa vodom i promešajte.
- Ostaviti tečnost preko noći (najbolje je držati u frižideru).
Ujutru kada ustanete popijte čašu ovog napitka na prazan stomak dok ostatak napitka konzumirajte tokom celog dana.
Ovaj napitak Vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje i dobijete željenu figuru. Preporuka je je da uzimate ovaj napitak najmanje nedelju dana.
