Recept: Tikvice sa jajima

Potrebni sastojci:

• 1,5 kg tikvica
• 3 jajeta
• 250 gr pavlake
• so, biber, ulje

Pripremite na sledeći način:

1. Oprane i ne oljuštene tikvice, iseći na kolutove i kuvati u posoljenoj vodi oko 20 minuta.
2. Tikvice oceditit i poređati u podmazan pleh.
3. Umutiti jaja i pavlaku, posoliti, pobiberiti i preliti preko tikvica.
4. Peći ih na umerenoj temperaturi dok ne porumene.

Korisne informacije:

Tikvice su hrana bogata vodom, biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima i sa vrlo malo kalorija. One poboljšavaju probavu, snižavaju holesterol, održavaju dobar vid, umiruju nervni sistem i pomažu da se lakše izborite sa stresom. Kao niskokalorična namirnica odlične su za dijete za gubitak kilograma.