Ova salata od šargarepe i senfa je osvežavajuća, punog ukusa i lako se sprema za samo nekoliko minuta. Porebni sastojci: 1/2 kg šargarepe 1/2 glavice belog luka 1 manja veza peršuna 1limun 1 kašičica senfa 50 - 60 ml maslinovog ulja (ekstra devičanskog) 100 ml majoneza Pripremiti na sledeći način: Napraviti preliv od maslinovog ulja, limunovog soka, senfa, belog luka i majoneza. Šargarepu očistiti, oprati i narendati. Narendanu šargarepu i iseckan peršun staviti u manju posudu ,sve to preliti prethodno pripremljenim prelivom i izmešati. Ostaviti par sati da odstoji u frižideru kako bi se...

Zima traje uveliko i u ovim ledenim danima mnogi su se pokajali zato što nisu pripremili kiseli kupus, ili jednostavno nisu bili u mogućnosti, jer kišeljenje kupusa ipak zahteva i mnogo prostora, buradi... Ne očajavajte! Nedavno smo spremali omiljenu zimsku namirnicu koja je bila spremna za, verovali ili ne, 3 do 5 dana , a svako od vas je može pripremiti. Zahteva minimalni trud i prostor i, takođe, ne morate praviti velike količini, već po želji i potrebi. Potrebni sastojci: 4 kilograma kupusa celer (pola glavice) 250 grama šargarepe 150 grama belog luka 50 grama soli 300 ml alkoholnog...

Napravili smo listu od 5 začina koje morate uključiti u svoju ishranu kako bi poboljšali zdravlje vašeg srca i celokupnog organizma. Beli luk Ključni sastojak belog luka je alicin koji može da reguliše nivo holesterola, triglicerida u krvi i time smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ovo povrće je bogato gvožđem , kalijumom, sumporom , vitaminima i fermentima. On poboljšava cirkulaciju, izbacuje toksine iz organizma, leči visoki krvni pritisak, glavobolju i srčane bolesti. Takođe pročitajte: 4 razloga da jedete BELI LUK svaki dan Kajenski biber Začin poput kajenskog bibera je odlična...

Bez obzira da li pripremate neko meksičko, italijansko ili neko naše tradicionalno jelo crni i beli luk su osnovni i nezaobilazni sastojci koji pored toga što će poboljšati ukus vašem jelu vrlo su korisni i za zdravlje vašeg organizma. Pogledajte neke od prednosti njegovog konzumiranja: Za zdravu crevnu floru i jak imunitet Crni luk pored bogatstva mineralnih materija (kaljuma, sumpora), vitamina (C, E, B1, B2) i ugljenih hidrata pruža nam i prebiotička vlakna. Ova vlakna podržavaju rast dobrih bakterija u crevima, regulišu njihov nivo i održavaju dobro zdravlje crevne flore. Ova namirnica...

Beli luk nije samo ukusan i nezaobilazan dodatak gotovo svakom jelu već je i sjajna namirnica za vaše dobro zdravlje. U nastavku teksta pogledajte zašto je jedenje belog luka toliko dobro za vaše zdravlje: Usporava starenje Konzumiranje belog luka podstiče organizam da proizvodi više supstanci ( antioksidanata ) koje sprečavaju oksidaciju ćelija i bore se protiv oksidativnog stresa. Na ovaj način ovo povrće pomaže u usporavanju procesa starenja organizma, štiti od hroničnih oboljenja i poboljšava celokupno zdravlje vašeg organizma. Za dobro oralno zdravlje Istraživanja su pokazala da je beli...

Koliko god se trudili da izbegnemo prehladu ili grip nekada je to prosto nemoguće. Kada osetimo simptome prehlade i gripa (koji mogu biti veoma iscrpljujući) odmah posegnemo za lekovima kako bi se što pre oporavili i stali na noge. U ovom periodu način ishrane je takođe veoma bitan i može vam pomoći da što pre savladate bolest. Uključivanjem nekih od ovih namirnica u ishranu može vam pomoći da ojačate vaš oslabljeni imunitet , ublažite simptome prehlade i pomoći da se lakše izborite sa virusom gripa. Đumbir Koren od đumbira pokazuje antimikrobno i protivupalno dejstvo i jedan je od najboljih...