Što raznovrsnija ishrana koja uključuje voće, povrće, integralne žitarice, mahunarke, posnije meso (piletina, teletina, kao i riba), smanjen unos soli, šećera i masti uz dovoljan unos tečnosti i redovna fizička aktivnost su jako bitni da bi organizam normalno funckionisao i bio zdrav. Konzumiranjem namirnica bogatih vlaknima, kao što su voće, povrće, mahunarke, integralne žitarice delovaće povoljno na ceo digestivni sistem, omogućiće dobro varenje, redovno pražnjenje creva, sprečiće zatvor i opstipaciju i sačuvaće zdravlje naših creva što će se odraziti povoljno na ceo organizam. Ishrana...