Recept: Voćni namaz

Potrebni sastojci:

• 100 gr suvih šljiva (bez koštica)
• 100 gr urmi
• 100 gr suvih smokava
• 50 gr suvog grožđa
• 50 gr sušenih brusnica
• 3-4 suve kajsije
• jedna banana
• badem i lešnik (oko 15 komada ukupno)

Pripremite na sledeći način:

1. Suvo i jezgrasto voće potopite u toplu vodu (da odstoji 1h) ili kratko prokuvajte.
2. Ocedite i skinite pokožicu sa koštunjavog voća.
3. Sve sastojke mikserom izmiksajte dok ne dobijete jednaku smesu (ako je smesa pregusta, možete dodati malo vode)

Savet:

Ovako dobijeni namaz možete mazati na integralni hleb za doručak ili ga dodati u kašu sa žitaricama.