Ukoliko želite da zaštitite vaš imunitet, pojačate energiju i unesete sve važne hranljive materije, vitamine i minerale u organizam tokom ove letnje sezone predstavljamo vam nekoliko neophodnih letnjih namirnica koje su odlična ideja za doručak, ručak ili večeru. Možda vas zanima: Recept: Prirodna energetska bomba za jačanje imuniteta Opasnosti koje DEHIDRIRANOST sa sobom nosi Kada provodite dosta vremena na otvorenom, bavite se nekim aktivnostma idealno je okrenuti se receptima koji su lagani i namirnicama koje su izvor neophodnih hranljivih materija koje će vas hidrirati, osvežiti i sačuvati...

Breskve su koštičavo voće, puno vode, biljnih vlakana, šećera, proteina, vitamina (A, C, E, B grupe), minerala (kalijuma, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa) i pored svog osvežavajućeg i prijatno slatkog ukusa ona ima i lekovito dejstvo na naš organizam. Pomaže u borbi sa anemijom Ovo sočno voće je bogato gvožđem (koji ulazi u sastav hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca) i vitaminom C (koji poboljšava apsoprciju ovog minerala) pa je odlično za osobe koje su sklone anemiji. Snižava krvni pritisak Kao namirnica sa visokim procentom kalijuma, snižava krvni pritisak, doprinosi pravilnom srčanom ritmu i...

Potrebni sastojci: 3 sveže očišćene breskve 1 banana 1 limun voda po želji listići sveže nane Uputsvo za pripremu: Očićene breskve, bananu, sok od jednog limuna i vodu stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku masu. Pripremljeni napitak sipajte u čaše, dekorišite nanom i uživajte. Korisne informacije: Breskva ukusno voće, štiti od anemije, bori se protiv anksioznosti i depresije, blag je diuretik, prirodni afrodizijak, održava kosu i kožu zdravom i lepom.