Potrebni sastojci: 3 - 4 krompira 1 praziluk maslinovo ulje so jabukovo sirće Pripremiti na sledeći način: Krompir dobro oprati, ne ljuštiti i staviti ga u hladnu posoljenu vodu i kuvati (vodite računa da ga ne prekuvate). Praziluk iseckati na kolutiće, dodati so, ulje, sirće, promešajte i ostavite malo da se sastojci dobro sjedine. Kada je krompir skuvan, ohladite ga, oljuštite, isečite na kocke i dodajte u posudu sa lukom. Sve to lagano promešajte kako se krompir ne bi rasturio i salata je gotova. Korisne informacije: Krompir kuvan sa ljuskom zadržava mnogo više hranljivih materija, vitamina...

Potrebni sastojci: 1 glavica zelene salate 200 grama belog kupusa 200 grama crvenog kupusa 2 šargarepe rotkvice maslinovo ulje sok od limuna ili jabukovo sirće so Pripremiti na sledeći način: Listove zelene salate dobro operite i iseckajte. Preko toga narendajte kupus, šargarepu, iseckajte rotkvice. Sve to prelijte maslinovim uljem, limunovim sokom, solju i dobro promešajte. Korisne informacije: Ova niskokalorična salata, osvežava organizam i prepuna je vitamina, minerala, vlakana i drugih korisnih materija. Ona detoksikuje organizam od nagomilanih toksina, doprinosi boljoj funkciji imuniteta...

Potrebni sastojci: 700 gr pilećih grudi 2 čaše jogurta 3 kašičice začina karija 200 gr pirinča 2 čena belog luka sok od jednog limuna 1 kašika maslinovog ulja Pripremite na sledeći način: Piletinu isecite na parčiće i dodajte so, biber, sok od limuna i čen belog luka. Promešajte i ostavite da malo odstoji. Od jogurta, karija i malo soli napravite sos. U posoljenu i ključalu vodu sipajte pirinač. Kada je pirinač kuvan al dente (da bude dobro skuvan i da zadrži oblik) procedite ga i dodajte pola kašičice karija. Piletinu ocedite od limuna i pržite 15-20 min na umerenoj temperaturi. Pred kraj...

Potrebni sastojci: 700 gr ćurećeg mesa 2 glavice crnog luka mala konzerva pečuraka 3 kašike milerama 2 kašike ulja 2 kašike brašna supa od kocke (potrebno je 750 ml napravljene supe) so, biber, kari začin Pripremite na sledeći način: Ćuretinu iseći na šire parčiće i propržiti na ulju. U to dodati pripremljenu supu od kockice, iseckani crn luk, so, biber i kari. Sve to dinstati 35-40 minuta. Tome dodati isceđene pečurke i dinstati jos desetak minuta. Dodati brašno i mileram i mešati dok ne postane gušće. Korisne informacije: Ćuretina je savršen izvor proteina, koji imaju gradivnu i energetsku...